Tak Hanya Saat di Luar, Ini 4 Tips Pakai Sunscreen dalam Ruangan

RADARBEKASI.ID, JAKARTA – Selama ini banyak orang mengira sunscreen atau tabir surya hanya perlu digunakan saat beraktivitas di luar rumah, terutama ketika terpapar sinar matahari langsung. Padahal, anggapan ini kurang tepat. Faktanya, kulit tetap bisa mengalami kerusakan akibat paparan sinar UV meski Anda berada di dalam ruangan.

Mengapa begitu? Sinar UVA, salah satu jenis sinar ultraviolet dapat menembus kaca jendela, baik di rumah, mobil, maupun kantor. Sinar ini berperan besar dalam proses penuaan kulit, seperti munculnya garis halus, flek hitam, dan kehilangan elastisitas. Bahkan dalam jangka panjang, paparan sinar UVA tanpa perlindungan dapat meningkatkan risiko kanker kulit.

Tak hanya itu, paparan dari cahaya buatan seperti lampu LED, layar komputer, atau ponsel juga bisa memberi efek buruk pada kulit, terutama dalam jangka panjang. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen tetap penting meskipun Anda hanya beraktivitas di dalam ruangan.

Meski berada di dalam ruangan, perlindungan kulit tetap penting. Dilansir dari Hello Sehat, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam penggunaan sunscreen di dalam ruangan:

1. Aplikasikan Secara Menyeluruh

Meskipun tidak terpapar langsung sinar matahari, jangan lupa oleskan sunscreen secara merata ke seluruh bagian kulit, termasuk area yang sering terlupakan seperti telinga dan bagian belakang leher (tengkuk).

Baca Juga: Wajib Disimak! 5 Kriteria Air Putih Sehat yang Harus Diketahui

Untuk memastikan takaran yang cukup, kamu bisa menuangkan sunscreen sepanjang jari telunjuk dan jari tengah, lalu ratakan ke seluruh permukaan kulit.

2. Hindari Mencampur dengan Produk Lain

Agar sunscreen bekerja maksimal, berikan jeda sekitar 15 menit sebelum mengaplikasikan produk skincare atau riasan wajah lainnya. Menggabungkan sunscreen langsung dengan kosmetik atau skincare lain bisa mengganggu efektivitas kandungan SPF, sehingga proteksi terhadap kulit jadi kurang optimal.

3. Pilih SPF yang Tepat

Kandungan Sun Protection Factor (SPF) menentukan seberapa lama sunscreen mampu melindungi kulit dari efek buruk sinar UV. Saat hanya beraktivitas di dalam ruangan, sunscreen dengan SPF 15 atau SPF 30 sudah cukup untuk memberikan perlindungan yang dibutuhkan.

4. Oles Ulang Saat Akan Keluar Rumah

Efektivitas sunscreen bisa berkurang seiring waktu. Karena itu, bila kamu berencana untuk keluar rumah, pastikan untuk mengoleskan ulang sunscreen, idealnya setiap 2 jam sekali, agar perlindungan tetap maksimal.(ce2)