Jangan Dilewatkan! Ini 5 Tips Ampuh Mengatasi Kulit yang Kusam karena Polusi

RADARBEKASI.ID, JAKARTA – Memiliki wajah cerah dan sehat tentu menjadi dambaan banyak orang. Namun, sering kali kita mengira bahwa wajah yang kusam hanya disebabkan oleh kurangnya perawatan kulit, seperti jarang membersihkan wajah, tidak memakai pelembap, atau malas menggunakan tabir surya. Padahal, ada faktor lain yang tak kalah penting dan sering diabaikan,yaitu polusi.

Polusi udara yang semakin memburuk di perkotaan membawa dampak negatif tidak hanya bagi kesehatan paru-paru, tetapi juga bagi kulit, khususnya kulit wajah. 

Partikel-partikel polutan seperti debu, asap kendaraan, dan radikal bebas dapat menempel pada kulit, menyumbat pori-pori, merusak lapisan pelindung kulit, bahkan memicu stres oksidatif yang mempercepat penuaan. Akibatnya, kulit pun kehilangan kecerahan alaminya, tampak kusam, lelah, dan tidak bercahaya.

Melansir dari Alodokter dan Halodoc, berikut 5 tips ampuh atasi kulit yang kusam akibat polusi:

1. Cuci Wajah dengan Lembut

Langkah pertama untuk mengatasi kulit kusam adalah mencuci wajah dengan lembut. Pastikan Anda membersihkan sisa tabir surya, makeup, dan kotoran yang menumpuk di wajah setelah seharian beraktivitas.

Baca Juga:6 Langkah Efektif Mencegah Anak Bersin di Pagi Hari

Hindari menggunakan scrub yang terlalu kasar atau sabun yang bisa membuat kulit kering, karena ini bisa memicu iritasi, kemerahan, bahkan mengelupasnya kulit.

2. Jauhi Paparan Asap Rokok

Menghindari asap rokok juga penting untuk mencegah kulit kusam. Asap rokok adalah salah satu sumber polusi yang sering ditemui di banyak tempat. Tak hanya berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, asap rokok juga mempercepat kerusakan dan penuaan dini pada kulit. Jadi, usahakan menjauh dari area penuh asap rokok atau tempat para perokok aktif berkumpul.

3. Selalu Gunakan Sunscreen

Mengaplikasikan sunscreen adalah langkah wajib untuk melindungi kulit dari paparan polusi dan sinar matahari. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 35 saat beraktivitas di luar ruangan. Penggunaan rutin sunscreen akan membantu mencegah kulit terbakar matahari (sunburn) dan mengurangi risiko kanker kulit.

4. Perbanyak Konsumsi Makanan Bergizi

Asupan makanan sehat yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, penting untuk kesehatan kulit dari dalam. Selain itu, jangan lupa untuk minum cukup air agar kulit tetap terhidrasi dan terjaga kelembapannya.

5. Gunakan Serum untuk Perawatan Ekstra

Menggunakan serum wajah juga bisa membantu mengatasi kulit kusam. Pilih serum dengan bahan aktif yang efektif mencerahkan kulit, melembapkan, serta mengurangi tanda-tanda penuaan.

Serum dengan kandungan seperti vitamin C, vitamin B3, asam ferulat, atau resveratrol bisa jadi pilihan. Anda bisa mengaplikasikan serum satu hingga dua kali sehari setelah membersihkan wajah.(ce2)