Benarkah Makan Kacang Menyebabkan Timbul Jerawat? Begini Penjelasan yang Benar

RADARBEKASI.ID, JAKARTA – Banyak orang percaya bahwa terlalu sering mengonsumsi kacang dapat memicu timbulnya jerawat di wajah. Anggapan ini sudah lama beredar dan kerap menjadi bahan perbincangan, terutama di kalangan remaja yang sedang berjuang melawan masalah kulit.

Namun, benarkah konsumsi kacang dapat menimbulkan jerawat?

Melansir dari Alodokter, sebelum membahas hubungan antara kacang dan jerawat, penting untuk memahami dulu bagaimana jerawat muncul.

Jerawat terjadi ketika pori-pori tersumbat oleh kotoran, minyak, debu, atau sel kulit mati, kemudian mengalami infeksi bakteri. Hal inilah yang akhirnya memicu peradangan pada kulit dan menimbulkan jerawat.

Biasanya, jerawat muncul dalam bentuk bintik hitam atau putih dan sering kali disertai kemerahan. Masalah kulit ini bisa muncul di berbagai area, seperti wajah, dahi, dada, punggung, atau bahu.

Baca Juga:Manfaat Konsumsi Kentang Rebus di Pagi Hari untuk Kesehatan

Banyak orang beranggapan kalau terlalu sering makan kacang bisa memicu jerawat karena kandungan lemaknya yang tinggi. Padahal, sebagian besar lemak dalam kacang adalah lemak sehat.

Meski kacang memang mengandung banyak lemak, bukan berarti lemak tersebut langsung tertimbun di kulit dan memicu jerawat. 

Justru sebaliknya, orang yang sedang berjerawat dianjurkan untuk mengonsumsi kacang karena kandungan antioksidan, vitamin E, dan selenium di dalamnya bisa membantu melindungi sel kulit dari kerusakan dan mengurangi risiko infeksi bakteri penyebab jerawat. Maka dari itu, kacang bukan penyebab munculnya jerawat pada kulit wajah Anda.(ce2)