1 week ago
14
Beranda gaya hidup Apakah Ibu Hamil Boleh Berpuasa? Ini Penjelasan Menurut Dokter
Ilustrasi ibu hamil. (Freepik.com)
RADARBEKASI.ID, JAKARTA – Puasa merupakan ibadah yang wajib bagi umat Muslim selama bulan Ramadan. Namun, bagi ibu hamil, muncul pertanyaan apakah mereka diperbolehkan berpuasa atau tidak. Dalam Islam, ibu hamil mendapatkan keringanan untuk tidak berpuasa jika dikhawatirkan akan berdampak buruk bagi kesehatan dirinya atau janinnya.
Namun secara medis, kebutuhan nutrisi ibu hamil meningkat karena diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Jika ibu hamil berpuasa, asupan makanan dan cairan terbatas selama beberapa jam, yang dapat mempengaruhi kondisi kesehatan ibu maupun bayi dalam kandungan.
Melasir dari Mayapadahospital.com, pada trimester pertama (0-12 minggu), janin berada dalam tahap perkembangan yang sangat penting, terutama dalam pembentukan otak dan sistem saraf.
Baca Juga: Bisa Cegah Pikun, Ini Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan Tubuh
Asupan nutrisi yang mencukupi berperan besar dalam menjaga kesehatan serta pertumbuhan janin. Jika ibu hamil mengalami kekurangan makanan bergizi selama periode ini, perkembangan janin bisa terganggu.
Menurut dr. Putri Deva Karimah, Sp.OG, boleh saja ibu hamil melakukan ibadah puasa. Namun, jika ibu hamil yang sedang berada di trimester pertama harus sangat berhati-hati jika ingin berpuasa.
Ada baiknya jika ibu hamil konsultasikan terlebih dahulu pada dokter terkait sebelum melakukan puasa. Dari situ, dokter akan menilai kondisi kesehatan ibu dan janin, apakah memungkinkan untuk berpuasa.
Baca Juga: Resep Beef Teriyaki Ala Jepang, Menu Buka Puasa yang Unik dan Praktis Nih!
“Berpuasa di trimester pertama harus dilakukan dengan hati-hati. Konsultasikan dengan dokter dan perhatikan kondisi kesehatan ibu dan janin. Selalu utamakan kesehatan dan keselamatan ibu dan janin,” ujar dr. Putri Deva Karimah, Sp.OG, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dari Mayapada Hospital Jakarta Selatan (MHJS).
Walaupun kondisi ibu hamil baik, menjaga kesehatan janin tetap penting. Jika ibu menjalani puasa, pastikan kebutuhan gizi dan nutrisi janin tetap terpenuhi.
Ibu hamil perlu mendapatkan asupan gizi yang terdiri dari 50% karbohidrat, 25% protein, 10-15% lemak sehat, serta vitamin dan mineral yang cukup. (ce2)
